✅ آرامش خود را حفظ کنید: در شرایط بحرانی، وحشت می‌تواند تصمیم‌گیری را سخت کند. تلاش کنید آرام بمانید و منطقی عمل کنید.

✅ پناه بگیرید: بهترین مکان‌ها برای پناه گرفتن، زیرزمین‌ها، سازه‌های مقاوم و مکان‌هایی با دیوارهای ضخیم هستند. از پنجره‌ها و فضای باز دور بمانید.

✅ تأمین آب و غذا: در صورت امکان، مقداری آب و مواد غذایی فاسدنشدنی در نزدیکی خود داشته باشید. این موارد برای چند روز اول حیاتی هستند.

✅ تأمین وسایل ضروری: داشتن جعبه کمک‌های اولیه، داروهای ضروری، چراغ قوه، باتری اضافی، و وسایل بهداشتی بسیار مهم است.

✅ اطلاعات معتبر را دنبال کنید: فقط به منابع خبری رسمی و معتبر توجه کنید. شایعات و اطلاعات نادرست می‌توانند باعث سردرگمی و آسیب شوند.

✅ ارتباط با خانواده و اطرافیان: اگر تلفن همراه کار می‌کند، سعی کنید با خانواده و دوستان خود در تماس باشید. تعیین یک نقطه ملاقات امن از قبل، می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد.

✅ از تجمع‌های خطرناک دوری کنید: حضور در مناطق پرجمعیت یا مناطقی که ممکن است هدف قرار گیرند، خطر را افزایش می‌دهد.

✅ اگر امکان خروج ایمن وجود دارد: در صورت اعلام تخلیه شهر از سوی مقامات، با رعایت نکات ایمنی منطقه را ترک کنید و به نقاط امن بروید.

 آگاهی، آرامش، و اقدام صحیح کلید نجات در شرایط بحرانی هستند. این مطلب را با دیگران به اشتراک بگذارید تا همه برای مواجهه با چنین موقعیتی آماده باشند.

سایبری و فضای مجازی سازمان بسیج جامعه پزشکی سپاه امام سجاد علیه السلام هرمزگان